THÉRAPIE INDIVIDUELLE
Nos problèmes sont souvent liés à l’estime de soi et au manque confiance en soi. De plus, un stress démesuré et une anxiété paralysante peuvent nuire à notre fonctionnement quotidien.
Vous êtes fatigué. Vous êtes au bout du rouleau. Vous avez l’impression que personne ne vous comprend. Vous avez perdu vos repères. Votre vie vous apparait dénuée de sens. Vous avez l’impression que vos proches pourraient vous juger.
En tant que psychologue clinicienne, je peux vous aider à y voir plus clair, à apporter un regard objectif, à départager l'accumulation des difficultés et le trop plein des émotions.
Quelques raisons pour suivre une psychothérapie individuelle
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Stress / Anxiété
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Gestion des émotions (colère/peine)
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Trouble anxieux, phobie, panique
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Sentiments dépressifs
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Épuisement professionnel
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Dépression
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Deuil
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Problème de couple
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Estime de soi
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Confiance en soi
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Séparation / Divorce
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Stress post-traumatique
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Violence psychologique ou physique
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Dépendance affective
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Abus sexuel
À qui s’adresse la thérapie individuelle ?
La thérapie s’adresse aussi aux adultes de tous les âges.
Chaque thérapie est adaptée aux besoins de chacun, selon les enjeux et problématiques abordées. Aucun sujet n’est tabou et tous les sujets peuvent être abordés dans un climat de confiance, de confidentialité et de non-jugement.
La thérapie permet :
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Se comprendre et se découvrir dans ce que l'on est vraiment
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Se donner la chance de trouver les ressources nécessaires en vous pour recourir à des solutions concrètes à votre problématique
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D’aborder et d’approfondir les causes et les raisons à la base de vos symptômes dysfonctionnels et souvent douloureux pour mieux vous adapter aux différents stades de la vie
Il est à noter que les difficultés de couple peuvent être traitées de manière efficace en thérapie individuelle ou en thérapie de couple selon les cas.